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日志

猕猴桃有助促进睡眠

已有 408 次阅读2013-9-20 19:59 | 睡眠时间, 猕猴桃, 台北, 大学

【猕猴桃有助促进睡眠】台北医科大学研究人员发现，睡眠者持续1个月在睡前1小时吃下两个猕猴桃，上床至入睡的时间缩短39%，半夜醒来的时间缩短43%，总睡眠时间加长 14%。猕猴桃含丰富的钙、镁和维C，有助舒缓紧张的中枢神经系统，钙质能镇定神经。失眠的同鞋可以试一下。

特别是咱们江山正宗猕猴桃耶伐好呖！

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