高考备战攻略（转自江山新闻网）

最后5天保证好睡眠

高考前1周，要告别之前的疲劳战术，保证休息十分重要。

1. 6月2日~6月5日　　经过一段时间调整，考生的生物钟基本上和高考的时间相吻合。在这三天里，如果你有机会，能让自己多休息1～2小时，不仅必要而且非常重要。

2. 6月5日 　　高三同学通常会学习到很晚，身体的生物钟已从某种程度上适应了这种节奏，突然打破这种规律反而会感到不适，考生只要按照日常习惯稍微提前一些，不至于因为睡不着而造成不必要的焦虑，同时也保证了充足的睡眠时间。

3. 6月6日　　睡好觉对第二天的考试极为重要，为了使考生能睡好，建议在晚10点到11点为好。过早的睡会影响情绪，过晚睡也不利于睡眠。不管能不能睡着，都要兴平气和，顺其自然的去面对睡眠问题。

　　高考时间的午睡：上午的高考科目考完后，休息一会，吃午饭。午饭后不要马上就睡，稍微活动活动，散散步，听听音乐，让自己的身心放松。

复习计划要细致

此前考生一般都制订全面而系统的复习计划，而这几天的计划要更细致，要把知识结构进行拾漏补缺，重点内容重点复习。

1、充分利用好每节课，不要瞎用功，要把功用到点子上。

2、强化强项，解决弱项，挖掘分数能提高的潜力项。

3、学会放弃。做好简单和中等难度题，难题不会做就放弃。

4、少做题，多反思。要把重点放在反思上，抓住重要考试中的错题来分析，看一看这些题目错在哪里？为什么会出错？有没有规律可循？

5、少课外，多课本。回归课本，对各科课本重点复习和整体回望。

6、少微观，多宏观。各门学科中的主要知识点、重大事件，要注意梳理归纳。

考前7条饮食建议

1.少吃冷饮，以免影响消化系统的抵抗力。少喝甜饮料，冰镇的更要避免。

2.不要吃过多生蔬菜和瓜类。

3.不要吃太多海鲜河鲜。

4.不要在餐桌上引入过多新事物，家常食物为宜。

5.考生当天的早餐非常重要。牛奶、豆浆、鸡蛋、豆制品和一些延缓消化的粗粮豆类，能延缓饥饿感的到来，对于3小时之内维持充沛的思维能力更有帮助。

6.考试期间午餐不宜油腻，蛋白质摄入过量也会造成下午昏昏欲睡，容易疲劳，所以鱼肉类在50克的水平最好，不宜太多。

7.如果考生体能较差或下午昏昏欲睡，可以考虑在考试之前喝一杯咖啡或提神饮料，同时服用几粒复合B族维生素，以提高大脑的兴奋度，但这仅限于临考前。

考试用品要备齐

备齐考试用品准考证和身份证：是进入考场的有效证件，必须妥善保存。(放在透明的学具袋里）

文具：要准备好足够的2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔(中性黑色签字笔)，直尺、三角板、橡皮等。

表：考试时最好带一只表合理安排时间。事先准确校对。

水：带上自己习惯的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡壳的题，也可以象征性地喝口水，放松一下。

衣服：如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。

以上小编整理的攻略希望能够对大家有用。最后，小编想要和广大的考生们分享一段话：高考当然不是人生唯一出路，但那些上知天文，下晓地理，外可说英语，内可赏古文，求得了数列，品得了马哲，溯源五千年历史，兼修德智体美劳的岁月，怎么那么令人怀念！最后5天，再坚持一下，你所做的努力，流过的泪水，通通不会白费！为梦想，拼了！

唯汗水流过，才记忆满满。
从容 平静 走过，不悔。

转给要高考的老弟看看，老弟高考加油，我自己也加油！

很详尽~感谢分享！

一晃高考都过去快20年了！

期待你们的未来~

楼主有心，楼主好人！希望高考的学子们都能考出好成绩！

温馨的回忆。